Velo Trenini

VeloTreniņi.lv
SEB MTB maratona 2011 Siguldā trases apskats PDF Drukāt

Šī gada SEB MTB maratona trase veidota praktiski pa tiem pašiem ceļiem un takām kā iepriekšējā gadā. Starts no velo celiņa Krimuldas serpentīna pakājē. Tālāk sporta klase dodas uz Turaidu un gar Reiņa trasi, kamēr tautas klase jau pirms Turaidas kalna griežas pa labi un turpina ceļu gar Gauju.

Lasīt tālāk...
 
Trek-Philips 2011 Ventspils trases apskats PDF Drukāt

Šogad pirmo reizi Ventspilī notiks Trek-Philips MTB maratons. Trase ir praktiski gatava. Lūk ko Kārlis, trases autors, raksta xc.lv forumā:

"Par burzmu startā un drūzmēšanos pie iebraukšanas taciņās, varat būt pilnīgi droši- tās nebūs! Starts slēpošanas kalnā, tāpat kā Sportlat posmā, tad 2 km pa pļavu. Tas ļaus sakārtoties visiem pa savām spēka pozīcijām. Lai cik tas būtu, iespējams, smagi, es uzskatu, ka tas ir godīgi vienam dalībniekam pret otru. Tas ir godīgi arī pret kalnu divriteņu (MTB) sacensību formātu - tādām tām ir jābūt (iemēģiniet to pašu pļavu ar labu FS vai labu 29er)."

Trase ir marķēta ar dzeltenzaļas krāsas punktiem uz kokiem, un 27. augustā notika iepazīšanās brauciens. Esmu sagatavojis detalizētu trases aprakstu ar foto.

Lasīt tālāk...
 
Lai labāk brauktu kalnos- ir jābrauc kalnos PDF Drukāt

Lai gan dzīvojam zemē, kas ar gariem un stāviem ceļu kāpumiem nevar lepoties, kalnainu vai drīzāk paugurainu trašu netrūkst arī pie mums. Arī tādu trašu izbraukšanai vajadzīga ne vien laba fiziskā kondīcija, bet jāzina arī daži knifi.

Oktobra sākumā pats dodos uz Itālijas Alpiem ar mērķi uzbraukt dažās leģendārās kalnu pārejās, tai skaitā Passo dello Stelvio, kas ir otrs augstākais asfaltētais ceļš Alpos. Nav par ļaunu atcerēties dažas patiesības, kā braukt, kad gravitācija dara savu melno darbu.

Lasīt tālāk...
 
Sporta dzērieni un želejas- paša pieredze PDF Drukāt

Pēdējo gadu laikā esmu izmēģinājis daudz un dažādu ražotāju sporta uzturu. Dažādība ir tikai normāli, jo mainās gan piedāvāta produkcija, gan paša garšas gaume. Viens un tas pats ilgākā laikā apnīk. Principā man ir bijis vienalga, ko dzert, ja vien tas iet labumā- pērkot produktus, nosaukumus reti skatos. Lasu tabuliņu 100g satur, un pēc tās arī izdaru savu izvēli. Galvenokārt lietoju sporta dzērienus treniņu un sacensību laikā, kā arī atjaunošanās kokteiļus pēc slodzēm.

Pašos pirmsākumos, piedzīvojumu sacīkšu laikos bija Isostar- ko varēja lēti iegādāties „Globusa” pārtikas veikalos kopā ar velo pudeli. Tad nāca Maxim, kas savukārt bija nopērkams lielos iepakojumos orientēšanās sacensībās, un vēlāk arī Ģimenes aptiekās. Starp citu, Maxim atjaunošanās dzēriens vēl joprojām man šķiet visgaršīgākais piena kokteilis. Powerbar ir bijis nopērkams vienmēr, un nu jau ir vienkārši apnicis. Īpatnēja, taču patīkami rūgta garša ir Multipower dzērieniem. Tagad lietoju High5 un Multipower dzērienus un želejas. Skanēs kā reklāmās, taču kopš esmu sācis lietot High5 produkciju, nekad vēl sacensībās neesmu izjutis enerģijas trūkumu, un arī treniņu ceturtajā stundā ir tikai dabisks nogurums, bet ne bada sajūta.

Lasīt tālāk...
 

© Eduards Rēns. Materiālu pārpublicēšana iespējama saskaņojot ar autoru.